FRETE GRÁTIS PARA SP acima 250,00 | FRETE GRÁTIS BRASIL acima de 500,00

Creatina - MAX TITANIUM

R$71,99
Sucesso! Você tem frete grátis
Frete grátis a partir de R$500,00
Entregas para o CEP:

Frete grátis a partir de R$500,00

  • Retirada na Loja Av. Dom Pedro II, 358, Presidente Venceslau - Atendimento de Segunda a Sexta das 08h às 18h e Sábado das 8h às 13h
    Grátis
Compartilhar

PARA QUE SERVE?
O principal papel da creatina no organismo está relacionado com a geração de energia para o corpo, pois a creatina é fundamental ao sistema ATP-CP, que é considerando um dos principais sistemas metabólicos utilizados na musculação.

É indispensável para quem realiza atividades de alta intensidade e curta duração e deseja ganho de força, potência e massa muscular.

A deficiência nos estoques corporais pode limitar o desempenho físico, principalmente em atletas de modalidades que envolvem força explosiva.

A suplementação com creatina pode ser utilizada em diversas modalidades, tais quais, Musculação, BodyBuilding, Futebol, Crossfit, Natação, Triathlon, dentre outros e, é muito popular entre os atletas.

BENEFÍCIOS

  • Melhorar a capacidade de exercício;
  • Adaptações de força durante o treinamento;
  • Ganho de massa muscular;
  • Aumento de volume muscular;
  • Aumento de síntese de glicogênio;
  • Aumento na capacidade de trabalho;
  • Melhora no desempenho de sprint único e repetitivo;
  • Redução da fadiga.

QUANDO UTILIZAR?
O horário para o consumo da creatina não é uma regra. Ela pode ser consumida em período antes ou após a atividade física. Estudos indicam que a ingestão da creatina, junto a uma fonte de carboidratos e proteínas, aumenta a captação da mesma pela célula muscular.
A ANVISA, recomenda a utilização de até 3g de creatina por dia. Existem alguns protocolos para a utilização da creatina, recomendados por profissionais da saúde, pautados em estudos clínicos, que sugerem:

  • Fase Loading : 20g/dia (divididos em 4 doses de 5g) durante 5-7dias;
  • Fase Manutenção : 3-5g/dia (dose única) para a duração do período de suplementação.

Não é necessário pausar o consumo da creatina nos dias em que não houver treino.
Durante o período estabelecido para a suplementação, o consumo deve ser contínuo.

DESTAQUES

  • Creatina Monohidratada: é estável, segura e 100% absorvida pelo corpo;
  • Origem não animal: feito em laboratório;
  • Boa solubilidade;
  • Sem corantes, adoçantes e aromatizantes;
  • Não contém Glúten;
  • Não contém Lactose.